シェーグレン症候群と診断されて以来、つい病気のことを考えて気分が落ち込んでしまうのですが、どうしたら良いでしょうか？

周期的に気分が落ち込むのは、シェーグレン症候群の患者さんの約30%に見られる症状です。
積極的に生活を楽しみ、前向きに生きるためにはどうしたら良いかという発想を持って下さい。
趣味を楽しむも良し、ご自分に合った適度な運動をするも良し、会食に出掛けるのも良し、患者さんの会などを利用して話し合うのも良いでしょう。ストレスを解消できる何かを見つけることが肝要です。